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doc_type: weread-highlights-reviews
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bookId: "37699781"
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reviewCount: 6
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noteCount: 21
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author: 肯·布兰佳 保罗·梅耶 迪克·卢赫
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cover: https://wfqqreader-1252317822.image.myqcloud.com/cover/781/37699781/t7_37699781.jpg
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readingStatus: 读完
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progress: 99%
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totalReadDay: 3
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readingTime: 4小时12分钟
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readingDate: 2024-08-02
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finishedDate: 2024-11-03
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isbn: 9787545441765
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lastReadDate: 2024-11-03
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# 元数据
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> [!abstract] 知道做到
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> - 书名： 知道做到
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> - 作者： 肯·布兰佳 保罗·梅耶 迪克·卢赫
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> - 简介： 知道——学到你简单高效的方法，做到——得到你真心想要的结果，为什么知道的事情却做不到？多年来，肯.布兰佳一直在思考:为什么人们明明知道了该怎么做，比如通过阅读或参加培训得到大量有价值的建议，却始终无法将自己所掌握的知识付诸实践？很多时候，人们虽然付出了巨大的努力去获取知识, 但这些知识根本不会在他们的大脑中停留太久。而这无论是对个人，还是对组织来说，始终都是一个挥之不去的难题。《知道做到》将会教你如何通过“学得少而精，而非多而浅”的方式将学到的知识付诸实践。读过本书你会发现，只要稍微调整一下自己的大脑过滤系统，你就可以将知识量轻松扩大数倍。你还将学会如何用绿灯思维引爆创造力和应变力，并通过间隔性重复更好地掌握已经学到的知识。通过阅读本书，你将找到有效解决“为什么知道的事情却做不到”的难题。
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> - 出版时间： 2015-08-01 00:00:00
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> - ISBN： 9787545441765
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> - 分类： 个人成长-人生哲学
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> - 出版社： 广东经济出版社
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> - PC地址：https://weread.qq.com/web/reader/18d320f0723f40c518d7095
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## 第4章 原因1：信息过载
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> 📌 不断接触新信息，偶尔参加一些研讨班，或者只读一遍书，这些都只会让你养成迅速遗忘的习惯。那样你只是在训练自己获取信息，而不是学以致用。
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> 📌 一旦忽视了某件事，我们很快就会将其遗忘。
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> 📌 “难道说参加一个好的研讨班，我是说只参加一次，就毫无价值吗？”“当然有价值，”菲尔说，“但带支钢笔和笔记本重复参加几次要比只参加一次更好。这是一种可以帮助我们跳出‘遗忘流程’（forgeterry process）的方式。读书也是同样道理。你需要一次又一次地阅读，划出重点，找出需要强调的地方，写出核心思想，然后不断地复习。”“听起来当你第二、第三次读一本书，或参加一个研讨班时，你并不只是在重复第一次时做的事情。”“绝对不是，”菲尔说，“第一次读一本书时，我只是从头到尾通读一遍，大致了解书里的内容。第二次读我会划出一些重要的理念。第三次我可能会做笔记。第四次，我会选择一位学习伙伴跟我一起读。重要的是，每重读一次，一定要间隔一段时间。我们必须设法保持自己的学习兴趣，并集中学习那些我们想要实际应用的东西。”“这种做法真的非常必要吗？”作家问。“根据我的经验，的确非常必要。”菲尔说。“要想真正了解一个领域，你必须透彻地吸收一些重要信息，而不是盲目地接触大量信息。”“要想掌握一样东西，你必须完全沉浸其中，直到将其完全吸收。”
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> 📌 “学习应该少而精，而非多而浅。”
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## 第5章 应用“少而精”哲学
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> 📌 我开始明白你的意思了，一旦人们在工作中真正懂得了‘少而精’的道理和间隔性重复的重要性，他们就会变得非常有创造力，这的确了不起。” ^37699781-15-4655-4719
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- 💭 创造力源于对一件事情事物具有深刻的认知。 - ⏱ 2024-11-02 11:06:47
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## 第6章 原因2：消极过滤
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> 📌 “作为孩子，我们会尽量通过自己的成就来赢得关注，从父母那里寻求表扬和认可。这是一个充满挫折感的过程，因为跟我们一样，父母也总是倾向于强调那些消极的事情。当我们表现良好时，他们会认为这是理所当然的，所以就什么也不说；而一旦我们做错某些事，他们就会大发雷霆。”
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> ⏱ 2024-11-02 11:06:48 ^37699781-16-2499-2627
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> 📌 积极行为同样需要得到强化。 ^37699781-16-2751-2764
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- 💭 一个小孩，因为经常被父母大人批判他错误的行为，叛逆由此产生。 So应该更多的通过表扬来刺激，强化他们正确的行为。 - ⏱ 2024-11-02 11:06:49
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> 📌 “我们大多数人都是在消极思考的乌云下度过了自己的一生。当我们读书、听录音或者是看什么东西时，总是会带着法官的心态去评判它们，这对我们的大脑、心灵，还有我们的未来都是完全不公平的。这是一种最糟糕的自虐。如果一个人的过滤系统受到了损害，他就很难成为一名学习者。”
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> ⏱ 2024-11-02 11:06:49 ^37699781-16-4944-5073
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> 📌 当我们读书、听录音、看录像或参加研讨班时，我们是带着自己当时的心态去阅读或聆听的，在很多情况下，我们都是在用一种焦虑、消极、犹豫不决、先入为主或者是坚持固有思维的态度去判断自己所接受到的信息。 ^37699781-16-5252-5348
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- 💭 空杯心态 - ⏱ 2024-11-02 11:08:11
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> 📌 “在爬出‘消极之匣’的过程中，我最最需要的，就是一句鼓励的话。” ^37699781-16-5833-5890
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- 💭 原来很简单。 - ⏱ 2024-11-02 11:09:52
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## 第8章 使用绿灯思维
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> 📌 绿灯思维
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> ⏱ 2024-11-02 11:45:48 ^37699781-18-1808-1812
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## 第9章 原因3：缺少跟进
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> 📌 缺少跟进
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> ⏱ 2024-11-02 12:00:06 ^37699781-19-449-453
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> 📌 要想改变某个行为，得到自己预期的结果，你需要指导（structure）、支持（support）和问责（accountability）。
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> ⏱ 2024-11-02 12:08:37 ^37699781-19-1655-1722
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> 📌 “练习并不能帮你做到完美，只有完美的练习才会让你做到完美。”
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> ⏱ 2024-11-02 12:11:39 ^37699781-19-3146-3251
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> 📌 学习不只是一段在脑子里完成的过程，只有当你真正将自己学会的东西变成实际行动时，你才是在真正地学习。 ^37699781-19-4146-4195
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- 💭 学习的根本目标，不是说学了，而是学会了。怎么去评判会？就看你能不能用。 - ⏱ 2024-11-02 12:17:14
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> 📌 如果你不能将自己知道的东西变成实际行动，那它还有什么用呢？”
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> ⏱ 2024-11-02 12:20:06 ^37699781-19-4757-4787
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> 📌 在我所教过或写过的所有东西当中，对我来说，最重要的就是注意到别人做对事情。”
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> ⏱ 2024-11-02 12:21:11 ^37699781-19-5171-5209
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> 📌 虽然我知道父亲很想让我成功，但用你的话来说，他从来没有注意到我能做对事情。他总是在告诉我怎样才能做得更好。直到很多年以后，我才意识到这种做法对我所产生的消极影响。”
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> ⏱ 2024-11-02 12:25:32 ^37699781-19-5493-5575
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> 📌 “要帮助一个人取得发展，或者是建立一个伟大的组织，关键就是要强调积极面。”
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> ⏱ 2024-11-02 12:25:56 ^37699781-19-5980-6042
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## 第10章 强调积极面，帮助人们取得成功
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> 📌 第10章
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强调积极面，帮助人们取得成功
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ACCENTUATING THE POSITIVE TO HELP PEOPLE WIN
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> ⏱ 2024-11-03 09:41:47 ^37699781-20-406
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> 📌 重视消除团队成员的知行差距。
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> ⏱ 2024-11-03 19:07:29 ^37699781-20-5032-5046
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## 第11章 提供更多指导、支持和问责
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> 📌 在每一位成功人士的生活中，都有一条贯穿始终的金线。那就是专注的金线，再加上坚持。所有有所成就的人都有一种独特的能力，他们能够像激光一样将自己的能量集中于一点，并在整个实现目标的过程中始终保持焦点的集中
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> ⏱ 2024-11-03 19:35:33 ^37699781-21-3977-4077
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# 读书笔记
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## 第5章 应用“少而精”哲学
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> 📌 我开始明白你的意思了，一旦人们在工作中真正懂得了‘少而精’的道理和间隔性重复的重要性，他们就会变得非常有创造力，这的确了不起。” ^12243638-7VoIzehvv
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- 💭 创造力源于对一件事情事物具有深刻的认知。
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## 第6章 原因2：消极过滤
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> 📌 积极行为同样需要得到强化。 ^12243638-7VoIzg7c2
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- 💭 一个小孩，因为经常被父母大人批判他错误的行为，叛逆由此产生。 So应该更多的通过表扬来刺激，强化他们正确的行为。
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> 📌 当我们读书、听录音、看录像或参加研讨班时，我们是带着自己当时的心态去阅读或聆听的，在很多情况下，我们都是在用一种焦虑、消极、犹豫不决、先入为主或者是坚持固有思维的态度去判断自己所接受到的信息。 ^12243638-7VoIFSjia
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- 💭 空杯心态
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> 📌 “在爬出‘消极之匣’的过程中，我最最需要的，就是一句鼓励的话。” ^12243638-7VoIMkqwA
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- 💭 原来很简单。
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- ⏱ 2024-11-02 11:10:02
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## 第9章 原因3：缺少跟进
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> 📌 学习不只是一段在脑子里完成的过程，只有当你真正将自己学会的东西变成实际行动时，你才是在真正地学习。 ^12243638-7VoNe4Xr1
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- 💭 学习的根本目标，不是说学了，而是学会了。怎么去评判会？就看你能不能用。
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- ⏱ 2024-11-02 12:17:56
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# 本书评论
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## 书评 No.1
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读到一半就已经开始分享给我的好友，兄弟，家人了。近几年都没有认真的读过书，大多以听为主，这是一本我舍不得听的书！只有认真的读它才觉得这道菜没有被浪费掉！ ^12243638-7VqNlfVcZ
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⏱ 2024-11-03 19:53:03
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