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显性知识 耐心是什么，如何保持耐心 学习是什么，如何学习。 克服天性，离开舒适区
耐心不是毅力带来的结果，而是具有长远目光的结果。耐心是一个人追求长期利益，而付出的时间，努力。如果认为一件事长期价值不值得付出的时间与努力谁还会有耐心。
一个小孩子知道读书重要，可还是很想玩游戏，因为读书重要是家长老师告诉他的，不是他靠自己的知识经历意识到的。所以话说回来，他并不知道读书的重要性。
所以，想办法让本能脑和情绪脑感受到困难事物的乐趣并上瘾，才是理智脑的最高级的策略。学会释放本能脑和情绪脑的强大力量，我们就会无往不胜！
为了更好地生存，进化之手巧妙地采用了意识分层的手段，它让潜意识负责生理系统，让意识负责社会系统，如此分工，意识便得到了解放，可以全力投入高级的社会活动。 这就是进化的力量。然而进化是一把双刃剑，意识分层在给人类带来巨大好处的同时也带来了副作用——模糊。因为处理各种信息的速度不对等，意识很难介入潜意识，而潜意识却能轻易左右意识，所以人们总是做着自己不理解的事，比如明明想去学习，结果转身就拿起了手机；明明知道有些担忧毫无意义，却总是忍不住陷入焦虑