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顾名思义，这是心流的专注力似乎有着极为密切的关系，通过心流，可以极魇提高人的专注力。这也是这个主题，或是这本书吸引我的地方。

那么，我不禁问问我自己，我专注力究竟如何？在一般情况下，我会把注意力放在哪里？

## 1 七种方法提升专注力
1. 拿开手机。
2. 留意学习环境，有多大可能受到干扰。
3. 列出分心物清单。
4. 想想眼前要集中注意力做的事，是否值得。把专注力放在对自己更有意义和价值的东西上，可以让自己每天多出几个小时的时间。
5. 喝杯清茶。
6. 记笔记，提炼重点，分享。这里和之前学习到的[[显性知识]]与[[隐性知识]]异曲同工。
7. 通过走神来为专注力充电。

## 2